08.05.2026

Praxisurlaub

02.09.2025

Darmsanierung als Schlüssel der Gesundheit

Unsere Therapieansätze

Mit 400 m² Fläche ist der Darm nicht nur für die Verdauung verantwortlich. Natürlich werden Nährstoffe aufgenommen, aber im Darm werden auch verschiedene Vitamine hergestellt. Vor allem gehen 70 % unserer Immunabwehr auf Funktionen des Darms zurück. Milliarden von Mikrooganismen, die im Darm leben, wie z. B. Bifidobakterien und Laktobazillen, hemmen das Wachstum krankmachender Keime und neutralisieren schädliche Substanzen.

Aber dieses so wichtige Mikrobiom, die Gesamtheit der im Darm lebenden Mikroorganismen, braucht ein Gleichgewicht. Negative Einflüsse wie Ernährung, Stress, Umweltgifte etc. können dieses harmonische Zusammenspiel stören. Und wenn die Balance einmal gestört ist, nehmen schädliche Keime überhand. Die Folge: Unser Abwehrsystem wird geschwächt, es kann zu Gesundheitsstörungen und Erkrankungen kommen.

Tipps zur Stärkung des Mikrobioms

• Ausgewogen ernähren: Viel Obst und Gemüse, Ballaststoffe, Vitamin D. Geräucherte und gepökelte Lebensmittel weglassen.
• Speisen langsam und sorgfältig kauen, das erleichtert die Verdauung.
• Darmkur mit gezielter Gabe von Probiotika